Vous avez opté pour la méthode la plus courageuse :

La méthode radicale pour se retrouver soi-même

Dressons pour commencer une liste très générale des étapes qu'il va vous falloir franchir. Je précise d'avance que certaines étapes pour certains vont prendre quelques jours et pour d'autres quelques années. Un parcours de vie diffère tellement d'un autre qu'il m'est impossible de prédire combien de temps tout ceci va vous prendre.

Un point qui peut paraître paradoxal

• Si, à un moment donné de votre vie, et particulièrement durant votre enfance, vous vivez un événement traumatisant, votre inconscient va bloquer la charge émotionnelle liée à cet événement pour éviter de vous faire réaliser sur l'instant l'ampleur de l'aspect désagréable voire l'horreur de la situation que vous vivez pour préserver votre lucidité, votre raison. Globalement votre inconscient va vous aider au mieux pour vous permettre de continuer à vivre normalement. Dans certains cas graves, une amnésie partielle ou totale survient lorsque le choc psychologique est trop violent.

• Mais comme sur un disque dur, ce n'est pas parce que l'information n'est plus accessible à priori, qu'elle a disparu de votre disque dur. Alors, pour cela, votre partie inconsciente va tenter de vous rappeler que vous avez quelquechose à régler. Ce quelquechose doit être revécu parfois des années après afin de pouvoir être ressenti à nouveau. Tant que vous n'accepterez pas de "revivre" un évènement traumatisant, vous procéderez à ce que l'on appelle un " refoulement ". Et tout le temps pendant lequel vous refoulerez (en mettant dans votre poche avec un mouchoir par dessus) une émotion désagréable, que ce soit un sentiment d'injustice, ou mêmes celles liées à un viol, cette ou ces émotions referont surface à travers des situations dans lesquelles vous vous mettrez vous même, avec biensur votre très puissant inconscient aux commandes.

• Le point paradoxal, c'est que votre inconscient vous protège mais vous remet systématiquement dans les mêmes situations afin de vous aider à passer un cap. Cap à passer inévitablement si vous souhaitez vivre autrement, évoluer, vous épanouir, augmenter votre bien-être. En résumé, autant de notions employées par les marchands de rêves en tout genre pour vous faire adhérer à tel ou tel coaching, à tel ou tel programme de développement personnel et ce en quelques jours ! 😂

• Par conséquent, toute situation que vous vivez, toute émotion désagréable ressentie encore et encore est là pour une bonne raison. Beaucoup choisissent d'ignorer ces messages, de les faire taire. Mais ici, on est avec soi-même et cette émotion, à laquelle vous refusez d'accorder l'attention qu'elle mérite, ne s'en ira JAMAIS d'elle même. Bien au contraire celle-ci prendra de l'ampleur et ce jusqu'à votre dernier jour si vous persistez à jouer la sourde oreille.

Mais puisque vous avez décidé d'avaler la pilule rouge, et je ne peux que vous en féliciter, vous savez que tout commence par là et qu'il est hors de question de tenter même partiellement de vous y soustraire.

Se détendre est donc impératif afin, premièrement, de vous écouter mais aussi d'être en capacité de "capter" cette émotion, ce sentiment, ou carrément cette sensation désagréable au moment où elle se produit. En étant relaxé vous pourrez la saisir au moment même où elle se produit. Par exemple, dans une situation donnée, quelquechose vous met en colère, plutôt que de reporter systématiquement la cause sur autrui, façon :

"c'est de sa faute, il m'énerve !!!" Posez-vous la question de savoir par exemple si "votre père, votre mère" s'agace facilement. Une fois cette émotion pleinement ressentie mais avec tout le recul nécessaire pour, en l’occurrence, ne pas exploser mais au contraire partir en emmenant cette émotion encore bien vivace en vous, passez à la deuxième étape.

Quoiqu'il en soit,  souvenez-vous toujours que Rome ne s'est pas construite en un jour mais que tous les chemins y mènent !

En d'autres termes, n'envisagez rien d'autre que de passer quelques sales moments, que ce soit des moments de honte, de peur intense, de colère rouge, de tristesse insurmontable. Ne soyez surtout pas pressé, car comme le dit cette maxime chinoise:  " l'important est le chemin " et ce chemin se parcoure en plusieurs semaines, en plusieurs mois voire en plusieurs années. Et sur ce chemin, il faut accepter d'être guidé par une certaine intuition , souvenir après souvenir, rêve après rêve, sans essayer d'analyser jamais, vous serez aux portes de l'étape 3.

Toutefois, si vraiment vous avez décidé d'en découdre avec cette émotion et d'aller au bout de vous-même. Sans plus tarder passez immédiatement à l'étape suivante. Et grand bien vous fasse puisque c'est avec toute la vivacité de cette émotion illustrée par ce ou ces souvenirs douloureux que vous allez, après avoir écouté tout ce que votre enfant intérieur avait à vous transmettre, le consoler. Mais déjà si vous êtes arrivé à l'étape 3, c'est que vous êtes sans doute bien plus fort que ce que vous croyez, car, prenez bien conscience que ce que vous avez fait, très peu en sont capables. Alors, à nouveau, un immense Bravo ! 🤗

Lorsque votre enfant intérieur vous aura livré tout ce qu'il aura à livrer lorsque vous serez parvenu à le consoler, à le sécuriser, à le rassurer, vous ferez encore peut-être quelques mauvais rêves.

Mais seulement après quelques jours passés, vous sentirez l'immense bienfait de cette libération. Vous vous apercevrez que curieusement les choses autour de vous changent pour mieux.

Appréciez à sa juste valeur, même si vous avez encore de la difficulté à apprécier, tout le chemin parcouru. Sachez que vous avez là une grande victoire sur la vie, que vous en sortez incroyablement grandi.

Alors, à ce stade, permettez-vous un grand o'hoponopono.

Dites vous: "je suis désolé, s'il te plait pardonnes moi, merci, je t'aime" répétez le encore et encore.

C'est votre victoire aussi toujours en contact avec ce que vous avez été, répétez à votre enfant intérieur cette petite phrase réellement magique et repensez au pourquoi vous êtes désolé:

 "Je suis désolé pour toute cette souffrance que tu as vécue."

 "S'il te plait pardonnes moi de ne pas avoir su t'aider comme tu en avais droit."

 "Merci, merci pour avoir su résister malgré tout, merci pour toute ta force qui m'a porté jusqu'à aujourd'hui" "Merci  d'avoir tenu bon."

 "Je t'aime, je t'aime pour ce que tu es, pour qui tu es, je t'aime pour tout ce que tu as su traverser avec brio malgré les apparences, je t'aime pour n'avoir jamais désespéré qu'un jour je finirais par t'écouter. "

Répétez cette petite phrase 3 fois de suite.

Etc..etc...toutes ces phrases seront biensur personnalisées en fonction de vous-même et ne correspondront qu'à vous.

Vous pouvez répéter ce petit exercice autant de fois que vous le souhaitez même plus de 3 fois par jour ainsi vos blessures commenceront à cicatriser vraiment et pour le meilleur qui vous attend désormais.